Motivasi kehidupan

Jika Anda pernah berada di sebuah hubungan untuk waktu yang lama, terutama jika Anda menikah atau hidup bersama, saya hampir bisa menjamin bahwa Anda telah bertengkar uang.

Salah satu penyebab terbesar dari masalah dalam hubungan adalah perbedaan dalam nilai-nilai dan tujuan dan kebiasaan ketika datang ke uang, dan terutama komunikasi tentang masalah uang.

Uang tidak bisa membeli yang Anda cintai, tapi jelas dapat merobek terpisah.

Dan sementara saya tidak bisa mengklaim bahwa saya dan istri saya yang sempurna ketika datang ke uang dan hubungan, saya dapat mengatakan bahwa kami telah datang jauh, dan kita jarang pernah punya uang perselisihan lagi. Itu tidak selalu seperti itu, dan kami telah memiliki saham kami perkelahian sepanjang jalan, tapi kami berada dalam hubungan yang jauh lebih solid hari ini karena kami belajar bagaimana berbicara tentang uang, dan bagaimana untuk menyelaraskan tujuan keuangan kita.

Itulah inti dari posting ini, dalam dua langkah sederhana: belajar bagaimana berbicara tentang uang, dan belajar untuk menyelaraskan tujuan keuangan Anda. Jika Anda dapat melakukan dua hal, Anda telah melakukan lebih dari kebanyakan pasangan, dan Anda telah melakukan banyak untuk menjaga hubungan Anda di tanah yang kokoh.

Duduk dan berbicara tentang tujuan keuangan dan nilai-nilai. Banyak pasangan sering mengabaikan langkah ini, bahkan jika tampaknya jelas dan umum-sensical. Tetapi karena berbicara tentang keuangan dapat menjadi tidak nyaman, mereka meninggalkan hal-hal penting ini tak terkatakan, dan sering bahkan tidak berpikir tentang hal itu secara individual. Mereka memiliki tujuan dan nilai-nilai ketika datang ke uang, tetapi mereka tidak diperiksa. Itu kesalahan, sebagai salah satu orang mungkin ingin berhemat untuk menghemat untuk tujuan masa depan, sementara yang lain mungkin ingin menghabiskan dan menikmati hal-hal sekarang, sementara mendapatkan baik.Perbedaan sering kali datang dari upbringings yang berbeda, dan mereka dapat emosional (lihat langkah selanjutnya untuk lebih lanjut tentang ini). Tidak harus sulit, meskipun. Katakan saja pasangan Anda Anda ingin duduk dan bicara tentang masa depan - apa tujuan Anda dan bagaimana Anda dapat bekerja sama, sebagai sebuah tim, untuk mencapai mereka. Pada awalnya, hanya mulai menyemburkan hal yang berbeda masing-masing Anda ingin - rumah, anak-anak, pendidikan tinggi untuk anak-anak, dana darurat yang sehat, mobil bagus, perjalanan setiap tahun, pakaian bagus, gadget dan komputer, dll Kemudian mulai memprioritaskan, dan lihat apakah Anda dapat datang dengan kesamaan. Jika Anda ingin hal yang berbeda, penting bahwa Anda berbicara tentang mengapa, dan mempertimbangkan keinginan orang lain. Jika itu yang membuat orang lain bahagia, Anda harus ingin membuat mereka bahagia - itulah dasar dari hubungan yang baik. Tapi hubungan tidak sepihak, baik, sehingga Anda harus bisa bahagia juga. Intinya adalah bahwa kedua belah pihak harus dipertimbangkan, dan Anda harus mencari win-win solution atau kompromi sehingga Anda berdua bisa bahagia. Mungkin butuh beberapa pertemuan untuk sampai ke tujuan yang sebenarnya ditulis, dengan jangka waktu untuk setiap, tapi itu di mana Anda ingin menjadi akhirnya.Hapus emosi dari pembicaraan keuangan. Dari pertemuan pertama Anda tentang tujuan keuangan untuk pembicaraan mingguan berikutnya Anda (lihat Langkah 5), sangat penting bahwa Anda berdua tetap tenang, tidak terluka atau marah atas salah satu masalah, dan mencoba untuk melihat masalah ini secara objektif.Seringkali masalah keuangan yang terikat dalam semua jenis masalah emosional, yang berasal dari masa kanak-kanak, dari isu-isu keamanan untuk merasa seperti cara Anda lebih baik untuk perasaan sakit hati jika cara Anda belanja dikritik dengan cara apapun, dan banyak lagi. Masalah-masalah emosional semua kusut bersama-sama dengan masalah keuangan, dan itu penting bahwa Anda melepaskan mereka dan hanya berurusan dengan tujuan keuangan dan kebiasaan. Pertama, tidak menggunakan bahasa emosional, menuduh, atau inflamasi. Jangan salahkan orang lain atau bahkan menjadi negatif kritis. Cukup berbicara tentang tujuan keuangan Anda, mengembangkan rencana untuk mendapatkan ke tujuan tersebut, mengembangkan sistem untuk menangani keuangan, dan sebagainya. Juga mencoba untuk tidak merasa seperti Anda berada di bawah serangan jika pembicaraan orang lain tentang tujuan Anda atau kebiasaan - biarkan ini menjadi diskusi terbuka, dan jika Anda merasa diserang, berhenti dan mengambil napas dan ingat bahwa ini bukan diskusi tentang Anda secara pribadi tetapi tentang bagaimana Anda berdua akan memenuhi tujuan Anda. Sekali lagi, menganggap ini sebagai upaya tim, bukan sebagai upaya Anda-vs-me.Datang dengan rencana untuk memenuhi tujuan Anda. Setelah Anda dapat datang dengan tujuan keuangan umum (langkah besar -! Merayakan), Anda perlu rencana untuk membuat Anda di sana. Ini akan memperhitungkan pendapatan Anda bersama, utang Anda, tabungan Anda, berapa banyak Anda dapat menempatkan terhadap utang dan / atau tabungan setiap bulan, apakah Anda ingin untuk memotong kembali pada hal-hal tertentu dalam rangka memenuhi tujuan tabungan Anda, berapa lama Anda ingin untuk memberikan diri Anda untuk memenuhi tujuan keuangan, dan sebagainya. Mulailah dengan memiliki jangka waktu yang pasti untuk setiap tujuan, dan kemudian mencari tahu berapa banyak yang Anda butuhkan untuk menyimpan (atau membayar terhadap utang) setiap bulan untuk sampai ke tujuan Anda. Buat rencana belanja (jika Anda belum) untuk setiap bulan, dan lihat apakah Anda dapat menyesuaikan untuk memenuhi bahwa tujuan bulanan. Anda mungkin perlu untuk memotong kembali pada beberapa hal, atau mendapatkan penghasilan tambahan, atau keduanya. Atau Anda mungkin menemukan bahwa tujuan Anda tidak realistis dan Anda perlu untuk memotong kembali pada mereka, prioritas ulang, atau mendorong mereka kembali sedikit untuk bertemu dengan mereka. Rencana ini untuk memenuhi tujuan Anda adalah bagaimana Anda akan menyelaraskan pengeluaran harian dan bulanan dengan tujuan jangka panjang Anda. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menyelesaikan sengketa jangka pendek kecil - Anda pasti harus membeli sepatu yang lebih sedikit, dan saya harus membeli lebih sedikit video game, sehingga kita dapat membeli rumah yang dalam tiga tahun dan perjalanan ke Eropa dalam dua tahun.Mengembangkan sistem untuk keuangan yang bekerja untuk Anda berdua. Dalam rangka untuk menempatkan rencana keuangan Anda ke dalam tindakan, Anda harus mencari tahu bagaimana Anda akan membayar tagihan Anda, membayar utang, deposito ke tabungan, punya uang untuk berbagai kebutuhan belanja (seperti gas dan bahan makanan dan makan di luar), Dan seterusnya. Seseorang harus mengambil tanggung jawab untuk setiap bagian dari sistem (lebih baik jika Anda berdua terlibat, tetapi Anda harus menemukan apa yang terbaik untuk Anda sebagai pasangan). Satu orang mungkin pergi ke bank sementara pembaruan lainnya program keuangan (seperti Quicken atau Money) atau memeriksa Anda mendaftar untuk memastikan Anda dalam keseimbangan, misalnya.Memiliki pertemuan keuangan mingguan. Hal ini sangat penting, dan itu adalah langkah yang banyak pasangan mengabaikan. Hanya karena Anda memiliki tujuan keuangan umum dan rencana dan sistem tidak berarti bahwa semuanya baik-baik saja. Jika satu orang bertanggung jawab untuk keuangan, misalnya, dan yang lainnya adalah keluar dari loop, maka ada kemungkinan akan masalah di jalan. Aku sudah tahu beberapa pasangan seperti ini - salah satu pasangan mengurus keuangan dan yang lain adalah bahagia bodoh ... sampai terungkap bahwa mereka jauh di belakang pada pembayaran dan akan segera harus mengajukan kebangkrutan. Itu bukan waktu yang baik dalam hubungan mereka. Untuk mencegah masalah seperti ini, melakukan pertemuan mingguan di mana Anda duduk dan berbicara tentang keuangan. Anda dapat meninjau akun Anda, rencana pengeluaran Anda, apa yang akan datang dalam beberapa minggu ke depan yang Anda akan perlu anggaran untuk, setiap masalah daerah, apa yang harus dilakukan dengan bonus tahunan Anda, di mana Anda dengan tujuan Anda, dan sebagainya .Pastikan Anda berdua terjebak pada segala sesuatu, dan bahwa Anda bekerja dengan baik sebagai sebuah tim.Di atas semua, tetap positif dan jujur. Ingat: Anda tim. Anda memiliki tujuan yang sama dan Anda ingin satu sama lain untuk menjadi bahagia. Anggota tim dapat saling membantu dan mendorong satu sama lain, atau mereka dapat merobek tim terpisah dengan menjadi negatif, dengan menyalahkan, dengan bekerja terhadap tujuan umum.Jika Anda selalu tetap positif, Anda akan berhasil sebagai sebuah tim.Jadilah menggembirakan, tetap fokus pada solusi bukan menyalahkan, dan pastikan cinta adalah dasar dari segala sesuatu yang Anda lakukan.

Motivasi Diri

Motivasi diri

Lihat juga: Menetapkan Tujuan Pribadi

Motivasi diri adalah, dalam bentuk yang paling sederhana, kekuatan yang mendorong Anda untuk melakukan hal-hal.

Motivasi diri masih jauh dari topik sederhana; ada banyak buku, halaman web dan artikel yang mencoba menjelaskan motivasi diri dan beberapa akademisi atas telah mendedikasikan hidupnya bekerja untuk mencoba memahami, model dan mengembangkan teori motivasi.

Motivasi diri adalah keterampilan hidup kunci dan sesuatu yang setiap orang tertarik pada pengembangan pribadi harus berpikir hati-hati tentang. Ini juga merupakan bagian penting darikecerdasan emosional, salah satu dari tiga bidang keterampilan pribadi yang merupakan bagian integral konsep.

Apa Motivasi?

Motivasi adalah apa yang mendorong kita untuk mencapai tujuan kami, merasa lebih terpenuhi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Daniel Goleman, penulis beberapa buku mani pada Emotional Intelligence, mengidentifikasi empat elemen yang membentuk motivasi:

Berkendara pribadi untuk mencapai, keinginan untuk meningkatkan atau memenuhi standar tertentu;Komitmen untuk tujuan pribadi atau organisasi;Inisiatif, yang didefinisikan sebagai 'kesiapan untuk bertindak atas kesempatan'; danOptimisme, kemampuan untuk terus dan mengejar tujuan dalam menghadapi kemunduran.

Ada banyak keuntungan untuk motivasi diri. Orang yang motivasi diri, misalnya, cenderung lebih terorganisir, memiliki baik keterampilan manajemen waktu dan lebih harga diri dan kepercayaan diri.

Memahami dan mengembangkan motivasi diri Anda dapat membantu Anda untuk mengambil kendali dari banyak aspek lain dari kehidupan Anda.

Apa Motif Anda?

Mendasar untuk motivasi diri adalah memahami apa yang memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu.

Hal ini mungkin terdengar sederhana tapi kadang-kadang motivasi Anda tersembunyi dari kesadaran Anda - agenda tersembunyi pribadi Anda sendiri. Motivasi Anda juga dapat berubah dari jam ke jam, hari-hari dan menjalani hidup. Karena ini terjadi kebutuhan Anda, keinginan dan tujuan berubah dan berkembang.

Ada dua jenis utama dari motivasi: 'intrinsik'dan 'ekstrinsik motivasi.

Dalam bentuk yang paling sederhana yang bisa Anda pikirkan tentang kedua jenis motivasi sebagai:

Intrinsik = cinta, karena kami ingin.Ekstrinsik = uang, karena kita harus.

Definisi yang lebih rinci adalah:

Intrinsik: Untuk melakukan suatu tindakan atau tugas berdasarkan kepuasan yang diharapkan atau yang dirasakan dari melakukan tindakan atau tugas. Motivator intrinsik termasuk bersenang-senang, menjadi tertarik dan pribadi tantangan.Ekstrinsik: Untuk melakukan suatu tindakan atau tugas untuk mencapai semacam reward, termasuk uang, kekuasaan dan nilai bagus atau nilai.

Orang yang berbeda termotivasi oleh hal yang berbeda dan pada waktu yang berbeda dalam hidup mereka. Tugas yang sama mungkin memiliki motivator intrinsik pada waktu tertentu dan lebih motivator ekstrinsik pada orang lain, sebagian besar tugas memiliki kombinasi dari dua jenis motivasi.

Contoh:

 John bekerja karena dia harus membayar hipotek dan memberi makan dirinya dan keluarganya. Dia tidak mendapat kepuasan dari pekerjaannya dan tidak ada kesempatan promosi. Motivator John adalah murni ekstrinsik.

 Sally bekerja karena dia mencintai apa yang dia lakukan, dia mendapat kepuasan besar dan pemenuhan diri dari pekerjaannya. Sally memiliki cukup uang menyingkirkan bahwa dia tidak perlu bekerja, dia memiliki rumahnya langsung dan mampu membeli apa yang dia inginkan ketika dia menginginkannya. Motivator Sally adalah murni intrinsik.

Jelas Sally dan John berada di ujung yang berbeda dari spektrum ketika datang ke motivasi diri. Kebanyakan orang, bagaimanapun, jatuh di suatu tempat di tengah.

Kebanyakan orang harus bekerja untuk mendapatkan uang, tetapi pada saat yang sama mereka juga menemukan kehidupan kerja sehari-hari mereka menguntungkan atau memuaskan dengan cara intrinsik lainnya - kepuasan kerja dan kesempatan untuk bersosialisasi dengan rekan-rekan, misalnya.

Lihat halaman kami: Work-Life Balance untuk lebih lanjut tentang ini.

Kita semua memiliki kecenderungan untuk bekerja lebih baik ketika kita mencintai apa yang kita lakukan.

Lebih mudah untuk keluar dari tempat tidur di pagi hari, kita lebih bahagia dalam pekerjaan kita, dan lebih bahagia secara umum.

Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah sangat penting ketika kita sedang stres. Ini jauh lebih mudah untuk mengatasi stres dan panjang jam jika kita umumnya menikmati pekerjaan.

Ketika berpikir tentang apa yang memotivasi Anda untuk melakukan tugas tertentu, berpikir tentang motivator baik intrinsik dan ekstrinsik - jika Anda memiliki kesulitan mendapatkan termotivasi untuk melakukan tugas-tugas tertentu mungkin berguna untuk menuliskannya dan daftar motivator untuk setiap.

Pentingnya Wajib

Bagaimana jika tugas memiliki tidak motivator intrinsik maupun ekstrinsik?

Kesimpulan yang jelas adalah bahwa kita tidak mungkin untuk melakukannya, karena akan ada gunanya.

Kita semua tahu itu tidak selalu bekerja seperti itu. Ada masalah lebih lanjut: perasaan kewajiban.

Motivator kewajiban tidak selalu ketat intrinsik atau ekstrinsik tetapi masih bisa sangat kuat. Kewajiban berasal dari etika pribadi kita dan rasa kewajiban, apa yang benar dan apa yang salah.

Anda mungkin merasa berkewajiban untuk pergi ke pesta karena Anda diundang oleh seseorang yang Anda tahu - tidak akan ada manfaat ekstrinsik atau intrinsik jelas bagi Anda menghadiri tetapi Anda mungkin khawatir jika Anda tidak pergi. Anda lebih mungkin untuk menikmati pesta Anda merasa wajib untuk menghadiri jika Anda pergi dengan sikap positif dan terbuka - dengan cara ini Anda juga telah menambahkan motivator intrinsik, kesenangan dan kenikmatan.

Keterampilan Terlibat dalam Self-Motivasi

Ada sejumlah keterampilan yang terlibat dalam motivasi diri.

Ini termasuk:

Menetapkan tujuan yang tinggi tetapi realistis.

Untuk lebih lanjut tentang ini, lihat halaman kami di Menetapkan Tujuan Pribadi.

Mengambil tingkat yang tepat dari risiko.

Lihat halaman kami di Manajemen Risiko untuk lebih lanjut tentang ini.

Mencari umpan balik terus-menerus untuk mengetahui bagaimana untuk meningkatkan.

Untuk lebih lanjut, lihat halaman kami di Memberi dan Menerima Umpan Balik dan Berurusan dengan Kritik.

Berkomitmen untuk tujuan pribadi atau organisasi dan akan 'ekstra' untuk mencapainya.

Lihat halaman kami di Menetapkan Tujuan Pribadi dan Efektif Tim-Bekerjauntuk lebih.

Aktif mencari peluang dan merebut mereka ketika mereka terjadi.

Anda mungkin tertarik untuk membaca halaman kami pada Keberanian dan juga pada Pemberdayaan Pribadi.

Mampu menangani kemunduran dan terus mengejar tujuan meskipun hambatan.

Lihat halaman kami di Ketahanan untuk lebih.

Mereka yang termotivasi juga merasa jauh lebih mudah untuk memotivasi orang lain. Hal ini dapat menjadi sangat penting dalam peran kepemimpinan.

Lihat halaman kami di Keterampilan Motivasi untuk lebih.

Terus Termotivasi

Akhirnya, penting untuk melacak apa yang ingin Anda capai dan tetap termotivasi untuk melakukannya. Untuk menjaga tingkat motivasi Anda up mencoba untuk:

Pelajari dan Memperoleh Pengetahuan

Membaca, belajar dan berbicara dengan orang - pengetahuan dan informasi adalah kunci untuk makan pikiran Anda dan menjaga Anda penasaran dan termotivasi. Lihat halaman kami Apa yang Belajar?,Lifelong Learning dan bagian kami: Keterampilan Studi untuk beberapa tips tentang cara untuk membuat Anda belajar lebih efektif.

Jauhkan Perusahaan Orang Antusias

Cobalah untuk menghindari orang-orang negatif dan mencari positif, orang baik-termotivasi. Hal ini jauh lebih mudah untuk termotivasi jika orang-orang di sekitar Anda.

Terus Positif

Menjaga sikap positif, melihat masalah dan set-punggung sebagai kesempatan belajar. Untuk lebih lanjut tentang ini, lihat halaman kami diMindset dan Berpikir Positif.

Tahu Kekuatan Anda dan Kelemahan

Bekerja pada menyetrika keluar kelemahan Anda dan membangun kekuatan Anda.

Lakukan

Cobalah untuk tidak menunda-nunda, menilai risiko tapi tetap bekerja menuju tujuan Anda. Lihat halaman kami Manajemen Waktu danMeminimalkan Gangguan untuk lebih.

Dapatkan Bantuan dan Bantuan Lainnya

Jangan takut untuk meminta bantuan lainnya dan tidak menahan jika Anda dapat membantu mereka. Melihat orang lain berhasil akan membantu untuk memotivasi Anda untuk melakukan hal yang sama.

Keluar dari kesulitan

Yah ... bukankah akan indah untuk melewati pengalaman manusia ini tanpa masalah.Ini akan bagus untuk menghindari kesedihan, penyakit, cacat dan bahkan kematian.Tapi seperti hidup. Tak satu pun dari kita yang kebal. Pada titik tertentu, kita semua bertahan pengalaman-pengalaman yang tampaknya negatif. Pertanyaannya menjadi - yang mereka benar-benar pengalaman yang negatif?

Ketika kesulitan datang dengan cara kami, bagaimana kita menanggapi kesulitan yang jauh lebih penting daripada apa yang telah terjadi pada kami. Ini respon kita yang menentukan siapa kita menjadi. Jika kita ingin maju, hidup mungkin akan mendapatkan lebih sulit. Semakin menakutkan tantangan dan semakin besar hambatan jelas, semakin banyak potensi yang ada bagi pertumbuhan pribadi. Teks mistik kuno Yahudi yang disebut Kabbalah memberitahu kita "jatuh dari hidup kita memberikan kami energi untuk mendorong diri kita ke tingkat yang lebih tinggi." Inijatuh dari kehidupan kita, kesulitan yang kita hadapi yang dapat menjadi sumber kekuatan yang memungkinkan kita untuk naik di atas kesulitan itu.

Ketika dihadapkan dengan tantangan yang tampaknya luar biasa, tidak diragukan mungkin memasuki pikiran, menggantikan kepercayaan. Penderitaan berikutnya bisa sendiri melumpuhkan. Sangat mudah untuk menjadi berkecil oleh hilangnya kemerdekaan, sekarang harus bergantung pada orang lain. Sangat mudah untuk memahami penghinaan satu mungkin merasa berduka karena kehilangan kontrol atas hidup. Ketakutan terbesar adalah hilangnya apa yang kita telah paling diandalkan sepanjang hidup kita, hal yang bagi kebanyakan dari kita telah mendefinisikan siapa kita - tubuh kita.

Tidak diragukan lagi kesepian diciptakan oleh ketakutan ini dapat memiliki efek melumpuhkan. Bagian dari kesepian ini adalah dari rasa takut kehilangan diri sendiri.Perasaan yang sama kerugian mungkin timbul dari yang dipisahkan dari hal-hal dalam hidup yang telah disediakan kesenangan dangkal, rasa palsu identitas atau harga diri.Ini mungkin kehilangan pekerjaan Anda, hilangnya penting lainnya, penurunan terjal nilai portofolio keuangan Anda atau hilangnya fungsi tubuh yang penting dan otonomi.

Terlepas dari kerugian, respon umumnya sama - untuk bereaksi karena takut. Ini memiliki cara berbahaya mempengaruhi setiap aspek lain dari keberadaan kita. Pada akhirnya, ini negatif dapat membentuk sikap dan pendekatan untuk kehidupan yang tetap. Pintu kesempatan kemudian membanting tutup bagi kita untuk menangani tantangan apapun di depan kita. Dalam kerangka pikiran, akan menjadi sangat sulit untuk menjadi reseptif terhadap keindahan hidup yang masih berlimpah di samping kanan penderitaan yang dirasakan. Apa yang tersisa bagi kita untuk kemudian menarik ke dalam hidup kita adalah hal yang sangat kami harapkan untuk menghindari. . . kegelapan.

Albert Einstein pernah berkata: "Di tengah setiap kesulitan terletak kesempatan" Banyak masalah yang tidak masalah sama sekali;. mereka hanya tantangan yang solusi belum direalisasikan.

Konsep berikutnya adalah satu sulit bagi banyak orang untuk memeluk. Tapi di sini berjalan: Tubuh kita adalah benar-benar tidak kita tetap; itu adalah pinjaman dari alam semesta. Alam adalah pemilik dan pelayanan kami berlangsung tapi sekejap mata. Kita harus sangat berhati-hati untuk tidak menempatkan terlalu banyak kepentingan pada properti sewa.

Dalam diri kita sebenarnya ada dua orang; satu adalah ego. Yang lain adalah diri rohani kita. Untuk mengakses kesadaran spiritual yang lebih tinggi ini, perlu untuk mengontrol ego, meletakkan di tempat yang tepat. Kami adalah jauh lebih banyak daripada tubuh kita. Tubuh ini, domisili Anda memberikan Anda kendaraan yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan hidup Anda. Ingat tubuh Anda hanya sementara, isapan jempol perseptif imajinasi Anda. Diri sejati dan otentik Anda, inti spiritual energik Anda adalah apa yang menggantikan segala sesuatu di bidang material. Di atas semua skema hal, apa yang terjadi pada tubuh benar-benar tidak penting. Hal ini, setelah semua, produk alam; kelangsungan hidupnya tidak penting.Oleh karena itu tidak menempatkan terlalu banyak penekanan pada itu.

Jangan biarkan diri Anda dibebani oleh keterbatasan yang ditetapkan oleh pengalaman duniawi ini. Selalu ingat, Anda adalah makhluk spiritual yang memiliki pengalaman manusia hanya sementara, tidak sebaliknya.

Cara cari kecantikan dalam hidup

idup sebagian besar terdiri dari rutinitas dan pola. Setiap hari kita bertindak mereka dan mereka adalah apa yang membuat sebagian besar dari kehidupan kita. Banyak dari kita hidup menurut diterima secara sosial Template, dalam bidang keamanan, sementara hidup berulang-ulang dan memimpikan cara untuk melarikan diri.

Aku digunakan untuk memberontak terhadap rutinitas ini. Saya melihat mereka sebagai musuh petualangan dan menjalani kehidupan secara spontan. Namun, saya telah menemukan bahwa rutinitas bisa sangat bahagia. Aku sudah menyadari bahwa hari kejadian setiap dan apa yang biasa kita akan mengklasifikasikan sebagai "normal", sering luar biasa jika Anda hanya melihat lebih dekat.

Saya telah menemukan bahwa bahkan jika Anda tidak tepat di mana Anda ingin menjadi, itu tidak berarti bahwa kehidupan sekarang tidak bisa menjadi cantik atau menyenangkan. Dan bagian yang terbaik adalah, Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk membuatnya indah. Ini sudah indah.

Yang harus Anda lakukan adalah membuka mata Anda. 

Melihat Hal Berbeda

Kami terus-menerus dikelilingi oleh keajaiban, tapi kami tidak mengenali mereka karena mereka datang kepada kami sehingga anggun dan mulus.

Misalnya, apakah Anda pernah berpikir tentang berapa banyak proses yang berbeda harus diatur hanya untuk menciptakan pengalaman Anda mengalami sekarang? Bayangkan jika semua itu adalah usaha sadar. Bayangkan jika Anda harus berpikir tentang pernapasan, atau berpikir tentang mendengarkan musik.Anda tidak, itu hanya terjadi. Bukankah itu menakjubkan?

Sekarang kalikan dengan satu triliun. Setiap napas, setiap gerakan, dan setiap kondisi yang menciptakan kemungkinan bagi Anda untuk hidup sekarang adalah sebuah keajaiban.

Kita sering mendapatkan dibanjiri dengan kami To-Do list, atau terjebak dalam drama hal-hal yang tidak benar-benar penting.Menyadari bahwa kecantikan ada di setiap saat adalah mungkin;itu hanya mengambil cara melihat hal-hal sedikit berbeda.

Kebosanan karena rutin adalah ciptaan pikiran. Pada kenyataannya, tidak ada momen biasa atau luar biasa. Ada keindahan di mana-mana. Jika Anda benar-benar memahami hal ini, Anda dapat melihat benda biasa dan menemukan keindahan dalam keberadaannya. Anda dapat melihat tumpukan membusuk kompos dan menyadari bahwa dalam bahwa sampah organik adalah kemungkinan sebuah taman bunga.

Saya telah menemukan bahwa ada pergeseran mudah beberapa yang perlu dilakukan, dalam rangka menciptakan keadaan kesadaran konstan betapa menakjubkan hidup. Sebagian besar waktu kita hanya melihat sekilas bagaimana hal-hal menakjubkan sebenarnya sebelum kita terjebak kembali ke dalam monoton rutinitas kami. Kita kehilangan kesadaran.

Dalam rangka untuk membuat kesadaran keindahan fixture permanen dalam kehidupan Anda, Anda perlu berlatih menjadi sadar dan sadar. Saya tidak mengklaim bahwa berlatih prinsip-prinsip ini mudah, tetapi manfaat yang berharga ketika kita membawa kesadaran ke dalam keberadaan kita sehari-hari.

1. Praktek Mendengarkan

Salah satu blok terbesar untuk mengakui semua momen luar biasa hidup adalah bahwa kita sering tidak berhenti untuk mendengarkan. Kita terlalu sibuk berbicara dengan diri kita sendiri. Jika kita berpikir sepanjang waktu, kita hidup sepenuhnya di dunia simbol. Kita hidup di dunia yang abstraksitentang realitas; kata-kata yang menggambarkan, label, dan mengkategorikan hal. Ini bisa menjadi alat yang bagus untuk komunikasi, tetapi juga bisa menjadi kutukan ketika keluar dari kontrol.

Jika kita selalu berpikir, kami tidak pernah menjalin hubungan dengan realitas. Dalam rangka untuk menjadi intim dengan kehidupan, kita perlu mendengarkan. Bayangkan bahwa setiap kali Anda berinteraksi dengan seseorang, Anda adalah satu-satunya berbicara. Tidak akan ada komunikasi, karena Anda tidak pernah memberi orang lain kesempatan untuk berbicara. Ia bekerja dengan cara yang sama ketika Anda berkomunikasi dengan kehidupan.

Daripada berpikir sepanjang waktu dan tersesat dalam pikiran Anda sendiri, memperlambat dan hanya mendengarkan. Masukan fokus Anda pada mendengarkan. Bila Anda menemukan bahwa Anda menyimpang jauh dalam pikiran Anda sendiri, dengan lembut membawa fokus kembali ke mendengarkan.

2. Praktek Non-Penghakiman

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda menilai orang lain, segera menempatkan Anda dalam suasana hati yang negatif?

Biasanya, penilaian kita buat adalah karena orang lain tidak sesuai dengan versi kita cara kita akan hidup. Nilai-nilai setiap orang berbeda, dan itulah yang membuat hidup menarik.Meskipun ada beberapa penilaian dibenarkan Anda dapat membuat, mereka masih, pada akhirnya, tidak layak.

Kasih sayang adalah kendaraan yang lebih baik untuk perubahan dari penghakiman.

Lain kali Anda tentang untuk membuat penilaian, cobalah untuk berlatih kasih sayang bukan.

Biarkan perasaan Anda perlu menilai menjadi pengingat bagi Anda untuk berlatih kasih sayang. Dengan cara itu, negatif Anda akan berubah menjadi damai.

Kecantikan yang dialami melalui keadaan damai, tidak pernah melalui keadaan kecaman. Dan ya, non-penghakiman juga berarti berhenti mengeluh.

3. Buka Hatimu

Jika Anda seperti saya dan Anda cukup berotak kiri, Anda mungkin berpikir, "Oke itu bagus, tapi bagaimana tepatnya cara membuka hati saya?"

Membuka hati Anda adalah masalah menerima diri sendiri dan hidup seperti itu. Ini soal mengampuni diri sendiri dan orang lain.Ini melepaskan semua hambatan untuk aliran kehidupan dan aliran keadaan.

Jika Anda ingin mengambil tindakan untuk mengubah sesuatu, itu baik-baik saja. Tapi itu tidak masuk akal untuk menolak apa yang sudah menjadi kenyataan. Menyerah untuk saat ini, menerima hal-hal dan orang-orang seperti mereka, dan hati Anda akan mulai membuka.

Tips untuk Hidup Harian

Apa semua hal ini memiliki kesamaan adalah kehadiran. Semakin Anda tinggal di saat ini, semakin banyak kebahagiaan Anda memungkinkan untuk datang ke dalam hidup Anda. Jika Anda selalu hidup di masa depan, selalu mencari sesuatu, Anda menolak apa Apakah - Anda pernah benar-benar di sini untuk mengalami keajaiban hidup, sekarang.

Jika Anda hanya dapat berlatih tiga hal ini, hidup Anda akan mulai untuk mengubah secara dramatis. Anda akan mulai memasuki integritas batin Anda dan hidup otentik. Anda tidak dapat hidup dalam penerimaan dan tidak otentik. Dan jika Anda tinggal otentik, Anda secara alami bergerak ke dalam keadaan kebahagiaan. Lihat di mana ini memimpin?

Tiga praktek saya sebutkan di atas adalah katalis utama untuk membuka diri untuk bagaimana kehidupan yang indah bisa.Namun demikian, banyak hal praktis lainnya yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda menjadi lebih selaras dengan prinsip-prinsip ini.

Berikut adalah beberapa saran:

• Menemukan keindahan dalam hal-hal kecil. Sungguh menakjubkan kepada saya bagaimana ketika saya menghentikan obrolan mental gencarnya, dan benar-benar hanya melihat hal-hal, saya terpesona oleh betapa indah mereka. Pohon-pohon bergoyang, daun bertiup sekitar di tanah, ombak menerjang di pantai. Yang paling sederhana dari hal memiliki keindahan yang paling mendalam. Tapi Anda hanya dapat melihat mereka jika Anda benar-benar ada. Jika pikiran Anda merenung, jika kau pergi ke tempat lain, Anda benar-benar akan merindukan mereka.
• Merangkul kesenian Anda Jika Anda berpikir Anda bukan.Orang yang kreatif, aku di sini untuk memberitahu Anda sopan - Anda salah. Anda tidak bisa tidak membuat, bahkan jika Anda ingin. Setiap kali Anda membuka mulut Anda, setiap cerita Anda mengatakan kepada diri sendiri tentang drama dalam hidup Anda, adalah tindakan penciptaan. Anda terus-menerus membentuk, menciptakan kembali, dan menulis kisah hidup Anda. Setelah Anda menyadari hal ini, itu jauh lebih kuat bagi Anda untuk melihat diri Anda sebagai seorang seniman, bukan orang non-kreatif. Jadi pertanyaannya adalah: Apa cerita akan Anda buat hari ini?
• Hidup tanpa batas. Beberapa batas positif dan perlu (seperti batas kecepatan), tapi banyak dari batas kita tempatkan pada hidup kita memblokir kita dari mengalami potensi penuh kami. Batas sewenang-wenang, seperti takut untuk menjangkau seorang tunawisma atau berbicara dengan orang asing, membatasi aliran cinta dalam hidup kita.
• Menyadari bahwa kecantikan dapat ditemukan di paling biasa. Kecantikan tidak selalu diwujudkan melalui momen yang mengubah hidup atau pencerahan yang besar. Ini tidak selalu tersembunyi di pelangi, di orgasme menghancurkan bumi, atau ditemukan terjun payung di 5.000 kaki di atas tanah. Kecantikan sering ditemukan melalui menatap mata bayi yang baru lahir, dalam mekar bunga, atau di cat mengelupas pagar tua. Ini sering di mana Anda tidak menduganya.
• Lihat untuk pertama kalinya. Kadang-kadang kita terjebak dalam jadwal dan kewajiban, dan kami kehilangan rasa kita bertanya-tanya tentang kebahagiaan hidup sederhana.Hanya menenangkan diri secara internal dan membuka diri untuk pengalaman dapat memungkinkan Anda untuk melihatnya lagi untuk pertama kalinya. Ketika Anda mendengarkan musik, bayangkan bahwa Anda mungkin belum dilahirkan dengan kemampuan untuk mendengar.Ketika Anda mencapai untuk menyentuh seseorang, berpikir tentang berapa banyak orang tidak memiliki penggunaan anggota tubuh mereka. Ketika Anda mengamati lingkungan Anda, bayangkan Anda sedang melihat warna untuk pertama kalinya.
• Hidup erat dengan kehidupan. Lain kali Anda minum kopi atau teh, benar-benar mengambil bau dan rasa minuman.Ketika Anda bernapas, merasakan udara memasuki paru-paru Anda. Ketika Anda berjalan, benar-benar merasa tanah di bawah kaki Anda. Jumlah kecantikan Anda alami dalam kehidupan sebagian besar terkait dengan tingkat keintiman dengan kehidupan. Jika Anda berjalan di sekitar terputus, Anda mengabaikan kekayaan kesenian yang tersedia untuk Anda sekarang.
• Membuat gairah Anda prioritas. Sangat mudah untuk mendapatkan terbungkus dalam melakukan semua hal yang kita pikirkan harus mendapatkan dilakukan. Ingin semuanya sempurna mendapat di jalan memiliki waktu untuk hal-hal yang Anda benar-benar peduli. Sementara tugas dan hal-hal pada daftar to-do Anda mungkin diperlukan, penting untuk membuat hal yang Anda sukai prioritas. Jika Anda memiliki waktu yang sulit dengan gangguan mendapatkan dengan cara Anda, membuat waktu tertentu selama hari Anda yang sakral, di mana Anda hanya melakukan apa yang Anda ingin lakukan. Mungkin itu satu jam dari Kung Fu atau Yoga di pagi hari sebelum seluruh dunia bangun. Mungkin 30 menit dari Mahjong sebelum Anda berpaling untuk malam. Apa pun itu, Anda harus membuat prioritas atau akan tersesat dalam vakum dari jurang hal kecil.
• Fokus pada baik. Alasannya masih bingung, tapi kita manusia memiliki kecenderungan untuk fokus pada hal yang negatif di acara, keadaan, dan orang-orang. Kami memiliki kecenderungan untuk menghitung kemalangan kami dan semua hal yang kurang sebelum kita menghitung berkat-berkat kita. Biasakan berfokus pada semua hal yang Anda syukuri dan Anda akan membuka diri untuk mengalami keindahan hidup.
• Memberikan sesuatu. Saya telah menemukan bahwa cara terbaik untuk berhubungan kembali dengan betapa indah hidup dapat adalah untuk memberikan sesuatu. Ini tidak harus menjadi apa pun materi. Ini bisa menjadi pujian, senyuman, atau niat positif untuk orang lain. Kadang-kadang hadiah terbesar yang dapat Anda berikan adalah tulus memberikan kehadiran Anda.

Daftar ini, tidak berarti, lengkap. Ini hanya hal-hal yang telah bekerja untuk saya. Percobaan pada Anda sendiri dan mengambil peluang. Kadang-kadang napas dalam-dalam atau senyum di asing adalah semua yang diperlukan untuk membawa Anda kembali ke dalam keadaan kehadiran.

Menutup Pikiran

Sangat mudah untuk mendapatkan motivasi untuk mengikuti atau mengejar ide provokatif baru. Melihat keindahan dalam "biasa" terdengar cukup memikat. Tapi seperti kebanyakan hal-hal yang menarik minat sekilas kami, keinginan kita juga dimaksudkan tersesat dalam terburu-buru kami untuk menyelesaikan sesuatu dan menjaga dengan hari ke hari hidup.

Untuk membuat persepsi kita hidup menjadi luar biasa persepsikonstan daripada yang sementara, kita harus memperlambat. Ini hanya melalui melihat kebijaksanaan melambat, bernapas dan hadir bahwa kita dapat menyadari betapa konyol itu adalah untuk selalu berada dalam terburu-buru. Kita mungkin berpikir kita bergerak lebih cepat, dan mendapatkan lebih banyak hal dilakukan. Tetapi dengan begitu, kita kehilangan titik: untuk menikmati hidup sekarang.

Hanya dengan memperlambat dan berada di sini sekarang kita dapat membuat apa yang kita lakukan berharga. Ini memperlambat bahwa kita membiarkan diri kita ruang untukmengalami hidup lebih penuh. Kita sering menjalani hidup mencoba untuk menghilangkan dan mengisi ruang sebanyak mungkin dalam upaya untuk "memaksimalkan" waktu kita. Tapi pada akhirnya, sebaliknya terjadi.

Ini melalui ruang udara yang mengisi paru-paru Anda. Ini melalui ruang bahwa tubuh Anda bergerak. Ini melalui ruang dalam getaran udara yang terdengar bunyi. Ini kesenjangan antara pembuluh darah yang mengalir darah. Tanpa ruang antara surat-surat ini, tidak akan ada kata-kata bagi Anda untuk membaca -itu semua akan kacau.

Dengan cara ini, Anda menyadari sesuatu ...

Kekosongan benar-benar mengaum. Diam berbicara. Ruang melahirkan untuk membentuk.

Ini di celah-celah yang keindahan ditemukan. 

** Tips Mendapat untuk hidup sehari-hari? Berbagi pemikiran dan cerita di bagian komentar. Sampai jumpa!

Menumbuhkan di siplin diri

A. Apakah Disiplin Diri itu ?
Menurut kamus umum Bahasa Indonesia, Disiplin berarti melatih batin dan watak supaya perbuatannya menaati tata tertib. Disiplin diri berarti melatih diri melakukan segala sesuatu dengan tertib dan teratur secara berkesinambungan untuk meraih impian dan tujuan yang ingin dicapai dalam hidup.
B. Mengapa kita perlu disiplin ?
Disiplin diri akan terasa manfaatnya jika kita memiliki suatu impian dan cita – cita yang ingin dicapai. Kita harus mendisiplinkan ( melatih ) diri untuk mengerjakan hal – hal yang sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Oleh karena itu, di dunia ini dibuat peraturan – peraturan yang disertai hukuman yang setimpal. Hal ini tidak lain agar setiap manusia mau belajar hidup disiplin dan menaati aturan yang ada sehingga dunia tidak kacau balau dan seseorang tidak dapat berbuat sekehendak hatinya.


C. Mengapa disiplin itu sulit ?
Kebiasaan yang kita lakukan akan menentukan masa depan kita. Kebiasaan yang baik akan menghasilkan sesuatu yang baik, begitupun sebaliknya, namun untuk membiasakan kebiasaan baik itu tidak mudah. Mengapa demikian ?
Manusia memiliki sifat – sifat mendasar seperti : cenderung bermalas -malasan, ingin hidup seenaknya mengikuti keinginan hatinya dan keinginan untuk melanggar peraturan – peraturan yang ada.
Kita selalu menganggap pekerjaan sebagai suatu kewajiban apapun beban yang harus dilakukan, bukan sebagai kesenangan. Pepatah mengatakan “ kita akan lebih mudah menerapkan disiplin diri jika kita mencintai apa yang kita kerjakan ”.
Manusia cenderung cepat bosan jika melakukan kegiatan yang sama dalam jangka waktu lama.
Tips untuk dapat hidup dengan disiplin, dengan cara :
Kalahkan diri sendiri.
Lakukan kegiatan selingan sesekali di luar rutinitas.
Fokuskan fikiran pada tujuan akhir yang ingin dicapai.
Tips untuk meningkatkan disiplin diri, dengan cara :
Tetapkan tujuan atau target yang ingin dicapai dalam waktu dekat.
Buat urutan prioritas hal – hal yang ingin kita lakukan.
Buat jadwal kegiatan secara tertulis.
Lakukan kegiatan sesuai dengan jadwal yang kita buat, tetapi jangan terlalu kaku.
Berusahalah untuk selalu dsiplin dengan jadwal program kegiatan yang sudah kita susun sendiri.
Disiplin diri merupakan suatu siklus kebiasaan yang kita lakukan secara berulang – ulang dan terus menerus secara berkesinambungan sehingga menjadi suatu hal yang biasa kita lakukan. Disiplin diri dalam melakukan suatu tindakan yang dilakukan secara konsisten dan berkesinambungan akan manjadi suatu kebiasaan yang mengarah pada tercapainya keunggulan. Keunggulan membuat kita memiliki kelebihan yang dapat kita gunakan untuk  meraih tujuan hidup yang menentukan masa depan kita.
Akhir kata, setelah kita semua mendapat materi ini diharapkan dapat mengaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari agar apa yang menjadi tujuan kita dapat tercapai. Satu hal penting, sebelum kita melakukan sesuatu itu terlebih dahulu tetapkanlah tujuan atau target dan tidak menunda sampai situasi sempurna.
Karena secara tidak langsung kita telah menyimpannya di alam bawah sadar. Dan otomatis setiap tindakan yang akan kita lakukan selaras dengan apa yang telah kita simpan itu. “ not only what you see is what you get, but also what you think is what you get” . Kemudian lakukan terus dengan disiplin sehingga kita mendapatkan apa yang kita inginkan.